Des smoothie pour la forme !

Et si nous prenions un petit smoothie en tête à tête ?

Savez-vous ce qu'est un smoothie ? En fait, il s'agit d'un terme anglais qui appuie sur l' "onctuosité" alors que chez nous.. c'est plus le "frappé".

C'est un type de boisson mélangeant / mixant les fruits où les légumes.. parfois associés à des jus de fruits où d'autres compositions comme le miel, ou le fromage selon, les fruits secs également.. et permet de vitaminer la journée. Il est conseillé de boire cette mixture très frais et de la préparer dans un Blender !

Pour ceux qui n'ont pas de Blender à disposition.. peut-être serez-vous intéressés d'en acheter un ! Vous en trouverez  chez notre partenaire Amazon ( cliquez sur l'image ci-dessous pour en avoir un exemple).

Smoothie

Voici quelques idées de smoothie à préparer...

Smoothie à la banane  :

  • 2 bananes,
  • 2 cuillères à soupe de miel,
  • 25 cl de citron frais,
  • Un peu de lait

Vous mixez le tout dans votre blender & vous aurez un smoothie très frais, et surtout, ultra vitaminé pour commencer la journée.

Smootie acidulé :

  • 300g de framboises,
  • 4 cuillères de glace au citron,
  • jus de fruits aux agrumes,
  • 5 glaçons

Mixez le tout et faites bien attention de ne pas laisser quelques morceaux de glaçons mais de ne pas rendre le smoothie trop liquide.. et dégustez !

Enfin.. un smoothie aux légumes glacés :

  • 2 tomates ,
  • 2 carottes:
  • 1 branche de céleri,
  • citron vert & jaune,
  • sel de céleri (selon votre goût);
  • 6/7 glaçons.

Comme chaque smoothie.. Vous mixez le tout en surveillant bien les glaçons et miam !

J'espère que vous prendrez le temps de découvrir cette petite collation & que vous prendrez plaisir, comme moi, à en faire, à tester et à déguster ! Personnellement, je suis une adepte des smoothies.. anti-fatigues.. pleins de vitamines.. ultra bon.. ultra frais .. ultra gourmand !

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